神经衰弱如何才能根治

一旦发现自己得了神经衰弱，要及时采用药物治疗，通过抗焦虑剂缓解症状，并使用协调兴奋与抑制之间平衡的药物，保持正常的兴奋抑制状态；

通过心理治疗，采取放松疗法和催眠暗示法，让人在精神和躯体上得到放松，从疾病中解脱出来。多样化的活动治疗，每天从事多种活动，每次活动时间不要安排过长，一件事接着一件事做，时间一长，就会改善睡眠，对神经衰弱有较好的治疗效果；

通过食疗来改善、缓解症状，如糯米山药莲子粥，可以起到健脾养胃，安神定心的作用。通过自我按摩，摩擦颜面、按摩太阳穴，失眠时可以擦涌泉穴，减轻失眠症状