问患者提问

健康瘦身有什么误区吗？

我身体较胖，最近体重又有增加，自己都感觉喘不过气，现在下定决心瘦身，可是瘦身的方法也太多了，有些自己就知道不靠谱，什么七日瘦身汤，苹果瘦身，酸奶瘦身，为了自己的身体健康不敢乱试。想得到怎样的帮助：请问健康瘦身有什么误区吗？

提问时间：2021-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，误区一：吃素绝对可以瘦。误区二瘦身期间吃得少，所以就要挑最好的吃，误区三：吃得精细养颜瘦身。健康减肥要绕过误区，有些方法不仅不会帮助你瘦身，还会影响你的身体健康。

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