什么是站桩？

问题分析：站桩的意思是，身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式，是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。在中国武术和养生体系中是一个重要组成部分。

意见建议：站桩时间一般有个20—30分钟也就够了，如果时间充裕的话，可以增加一些练功时间，但一般不超过一个小时。

单纯站桩对风湿病的治疗意义不大，尤其对膝关节有不利影响。风湿病是一种免疫功能异常的全身性疾病，需要到风湿免疫科做正规治疗。