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小腹部做俯卧撑下坠，仰卧起坐隆起部分硬的

做仰卧起坐小腹隆起，做俯卧撑下坠，很大的肉，还硬我190左右多斤，算个胖子吧，肚子上的肉很多

提问时间：2020-01-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：根据这个情况，这个体重是偏重的属于肥胖，主要是因为遗传导致的，平时过多的吃一些甜食零食需要锻炼都容易导致。
指导建议：有时间可以多跑步，多锻炼身体，可以做俯卧撑，这个都可以帮助减少肥胖，一定要注意饮食，控制饮食。

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