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糖尿病早餐吃什么好，可以喝牛奶吗

我好，我平时早餐就是喜欢喝点牛奶的，可是现在得了糖尿病了，也不敢乱吃东西了，就怕对血糖不好再引起并发症了，想问一下糖尿病人早餐吃什么食物好啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人早餐吃点粗粮好的，糖尿病人是可以喝牛奶的，牛奶中还含有大量水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，还有适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分，但对血糖、血脂的影响又不大。
更为重要的是，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方式。

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