预防子宫卵巢衰老应该吃哪些食物

预防子宫卵巢衰可以多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2.预防卵巢早衰的方法，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。

保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品，养成良好的作息习惯，锻炼身体。