含磷高的蔬菜有哪些

健康指导：您好，磷元素广泛的存在于动植物性食物当中，一般只要是正常进食三餐，是不会出现磷元素缺乏的现象的；富含磷元素的蔬菜有很多，比如菠菜、香菇、金针菇等菌类食物，有才、空心菜、菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，竹笋、冬笋等，粮谷类豆类当中也富含磷元素；

来源广泛一般是不会缺乏的。