这与你的饮食有关.平时合理搭配饮食,多吃些蔬菜,水果,尤其是地瓜(俗称白薯),山药类的食品,粗纤维,通便.坚持食疗一段时间,会对你有好处的.建议你日常生活时注意少吃或不吃辛辣等刺激性食物,不喝或少喝冰镇饮料和酒水,如已食用的,可加大当天的饮水量,使刺激性物质尽快排出体外,多吃绿叶菜和水果,严重就马上去医院,不要怕丢脸。
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