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如何缓解产后抑郁症

生完孩子都已经两个月了，我总感觉自己心情特别的不好，缺乏一些安全感，总是愿意哭泣，朋友跟我说我这是属于产后抑郁症，像这种情况应该怎么样去进行缓解呢，才能恢复正常的生活状态？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有许多方法可以缓解产后抑郁症。轻度和中度产后抑郁症可以通过服用抗抑郁药来治疗。在药物治疗的同时，可以配合有效的心理咨询。
通常可以达到非常好的治疗效果。此外，家庭成员必须做好陪护工作，及时与产妇沟通，获得产妇的理解和信任，创造良好温暖的环境。

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