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22岁男生总感觉腿没劲身高175体重19

22岁男生总感觉腿没劲身高175体重198斤，有时候下楼梯闲不住就一屁股坐楼梯上，两年前就这样，是胖的原因还是从小不锻炼手淫过多导致

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

描述的这种情况跟肥胖有很大关系！建议饮食控制三餐，少吃油腻刺激性食物，晚餐少吃主食！每天坚持两个小时有氧运动，有助于减肥，也有利于身体健康！建议改掉不良习惯，有害身心健康！

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