您的情况考虑为妊娠反应，建议您每天到户外活动，少吃多餐。如果症状明显可以服用维生素B6片、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心，而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。
多吃姜，或者喝一点姜茶也有好处的。
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