您的情况主要考虑是腰肌劳损，但是也需要进行检查看看腰椎有无问题。,建议您最好进行腰椎CT等检查看看有无椎间盘病变。
建议您在急性期一定要注意适当休息，睡硬板床。可以适当应用腰痛宁，非普拉宗等药物治疗。也可以考虑按摩，针灸等。
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