我血压155｜86,身体未有不

根据您提供的情况，您有高血压1级的发生。高血压的发病因素主要包括盐的食物过多，吸烟，遗传，肥胖，精神紧张等因素，针对病因进行治疗，能够达到事半功倍的功效。

目前建议一定要低盐低脂饮食，减少食物中盐的摄入量，每天控制在6克以内。控制体重，减少动物性脂肪内脏的摄入，配合适当的体育运动，保持心态平和，避免过于焦虑，可以使血压逐渐降低。