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肚子上很多软软的肉，怎样才能减掉？

肚子上很多软软的肉，怎样才能减掉？我是高二学生，每天都在学校上课，运动量少，而且加之晚自习9点多下课后我爱吃零食饼干所以肚子上肉肉很多。大腿也挺多肉的。我想要在一个月内减下来，我该怎么办？我最近晚上没有吃零食了，只是下午

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：:你好，这个与饮食过量和缺乏锻炼有关的，建议注意饮食，可以多吃含维生素的蔬菜水果，同时加强锻炼

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