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患者提问

男经常吃什么东西能让自己的脸上有光泽,有弹性,嫩白

男经常吃什么东西能让自己的脸上有光泽,有弹性,嫩白呢?自己现在一个吃的东西不均衡,皮肤先不好没光泽脸色也不好,还有细纹了,我经常熬夜.怎么办呢吃些什么东西能恢复到好的状态
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    健康指导:建议可以适当多吃一些新鲜蔬菜和水果,多喝水,奶类、蛋类、肉类、豆制品也要均衡进食,避免糖、烟、油炸食品和高脂肪食品。

    皮肤的日常清洁护理也要跟上,还有就是避免熬夜,减少使用电子产品。

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