健康指导:大豆异黄酮适用人群:
1.中老年女性。35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量,41-50岁应该用足够剂量;有更年期症状者剂量必须加大,根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。
2.患病人群。心血管病人群;骨质疏松症;女性更年期障碍者。
3.亚健康人群。改善肝功能与预防糖尿病的人群;便秘者;美容养颜、抗皮肤衰老者。维生素E具有延缓衰老、提高免疫力的作用,是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时,维生素E对习惯性流产、男女不育症、贫血等疾病也有一定功效。但不可长期服用它且不宜过量,以防中毒。研究发现妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因而三者同食,萝卜会大大降低大豆异黄酮与维生素E的营养功效,故在服用后二者时少吃或不吃萝卜为宜。
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