头破了两大口子缝了十几针吃什么好的

问题分析：根据您所说的情况，有头部皮肤外伤后缝合的话，不建议盲目使用补品调补，注意好适当食用蛋白以及维生素含量丰富的食物即可。

意见建议：建议你首先注意避免接触辛辣刺激的食物，多食用蔬菜水果以及瘦肉和蛋白促进伤口愈合，及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用抗感染药物预防感染，同时注意好定时换药，避免伤口触水，注意不属于不洁净的手指触碰刺激患处，注意好尽量多饮水。