具体方法如下:
1、强调低盐饮食:每天不要摄入超过5g的盐。
2、不要吸烟:尽量做到零吸烟,特别不要去被动吸二手烟。
3、适当的运动:现在好多人生活好了,就坐在家里,坐好久都不动,这是很不好的习惯,一定要进行适当的运动。
4、控制相关的其他危险因素:例如血脂异常、血糖异常。
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