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患者提问

预防高血压的方法。

今年2月23号在医院确诊为一级高压血,医院开的降压药是奥美沙坦酯片一直到吃到现在,我想问下预防高血压的方法有哪些?
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    具体方法如下:

    1、强调低盐饮食:每天不要摄入超过5g的盐。

    2、不要吸烟:尽量做到零吸烟,特别不要去被动吸二手烟。

    3、适当的运动:现在好多人生活好了,就坐在家里,坐好久都不动,这是很不好的习惯,一定要进行适当的运动。

    4、控制相关的其他危险因素:例如血脂异常、血糖异常。

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