您好！我胃胀气还有便秘，不知道怎么办呢？

胃气主降，胃气降，水谷才能下行，便于消化。若胃气不降，反而上逆，则出现恶心呕吐、嗳气呃逆、胃痛等症状。这些症状的出现，表明你的胃出了问题。

是单纯功能减弱，还是有器质性病变，需要靠胃镜检查加以辨别。既然胃胀气，不消化，那就要少吃一点，来减轻腹胀。吃得少就会提前饿，所以，两餐之间需要添加一些点心或容易消化的食物。

上班活动少，下班适当弥补，多走走路，做些简单的活动，如踢毽子、跳绳、骑自行车等。每天多做腹部按摩，促进胃肠蠕动。

也可以吃些助消化药，如多酶片、健胃消食片、枳术丸等。每天要适当多喝水，早上起床空腹喝杯蜂蜜水，加几滴小麻油