问患者提问

毒素太多怎么排毒

我脸上起痘，身体给常有各种问题，感觉身体沉积的毒素太多，身体特别不舒服，怎样才能排毒，我想知道吃什么食物可以排毒？体内毒素太多怎么排毒？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

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