下面长了个痘痘，像疙瘩似的

问题分析：你的情况可能是痤疮的问题，建议你近期饮食注意避免生冷油腻的食物不要熬夜饮食禁忌海鲜，辣椒浓茶咖啡清淡饮食就可以的。

避免精神紧张压力过大不要熬夜注意休息就可以。意见建议：建议你外涂点阿达帕林凝胶，同时口服湿毒清胶囊，多注意休息避免着凉受潮，饮食吃点薏仁粥和绿豆汤可以减轻痘痘的产生。