饿了就头疼怎么办

许多人都有这种经历肚子太饿了如果不及时补充食物就会头晕、心跳、挥身无力、出路汗、有的甚至昏例　这是因为有些人在肚子饿时血液中血糖的浓度低于正常水平所引起的　血糖就是血液中存在的葡萄糖一个正常人当吃进食物以后食物中的糖类(碳水化合物)经过胃肠中消化酶的作用面逐步分解最后就变成能被小肠吸收的葡萄德进入血液中就是血糖　人体物葡萄糖要保持在一定水平(浓度)葡萄糖送到全身各部分的组织中进入细胞在那里氧化发生化学反应分解成二氧化碳和水并放出能量这种过程与汽油氧化后放出能量驱动机器转动是一样的细胞的活动能量就是从这种变化中取得的　但是从食物中吸收的葡萄糖并非现买现实有多少用多少的一般说葡萄糖总是有节余的身体要把这些节余的葡萄糖贮存起来以备不时之需随时动用　贮存葡萄糖的方法就是把那些多余的葡萄糖经过化学变化变成肝糖元和肌糖元分别存在肝脏和肌肉中在肝脏中贮存的肝糖元总量可以达到肝重量的8%;肌肉中肌糖元的量只有总重量的1%但由于全身肌肉总重量大大超过肝的重量因而从绝对量来说挤元比肝糖元要多得多当血液中葡萄糖的浓度降低时为了维持固定的水平肝糖元就再分解成葡萄糖进入血液而细胞不致于发生能源危机肌糖元没有肝糖元那种本领不能直接变成葡萄糖进入血液以应紧急之需这是因为身体内缺少直接把肌糖元分解为葡萄穗的酶因而挤元要先分解成乳酸乳酸再由血液带致肝脏加工最后才变成葡萄糖　血液中的葡萄糖就是这样维持在一定的水平一般说正常的血液中每100毫升会有80—120毫克的葡萄糖当血液中的葡萄糖浓度低于70毫克时这就是低血糖症人体的组织由于生理活动的需要对氧气和糖的要求最为迫切血糖低了脑神经细胞首当其冲不能进行正常的生理活动这时人就感到头晕、乏力、神经中枢失去控制植物神经也表现出不正常这就会出现心跳、出冷汗等等严重时还会发生休克、昏迷、抽搐等等如不及时始救也有可能死亡肝脏有病的人由于不能正常发挥把肝糖元转变为血糖的作用贮存的肝糖元也少因而比较容易发生这种低血糖