右侧后脑部疼痛，有一个小包

病情分析：你好，睡起来右侧头痛，十有八九是落枕了，是你睡姿不正确导致局部肌肉拉伤或肌肉紧张，影响血液循环，所以感觉疼痛不适，颈部活动受限，后脑有小包，一个是因为局部肌肉紧张隆起的小包，也有可能是淋巴结肿大。指导意见：

1、落枕也不是什么大病，不用太紧张；

2、自己按摩疼痛的部位，也可以热敷，改善局部血液循环；

3、如果疼痛严重，去中医院找针灸推拿科，针灸按摩对你的病有帮助；

4、选择高低适合的枕头也很重要，防止再次落枕。