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春季女人怎么调理气血

我的气色一直都不好，到了冬天的时候天气一冷，我的手脚和嘴唇都是苍白苍白的，我本身有轻微的贫血现象，平时的饮食也不是很规律，现在想要调理身体，让自己有点血气，不知道春季女人怎么调理气血？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果女人出现气血虚弱的话就很容易引起身体虚弱，产生一些疾病，比如贫血、痛经、月经不调等症状，因此要及时调理身体，让身体恢复。
调理气血首先可以从锻炼方面入手，要按时进行运动锻炼，饮食方面也要配合，多吃些补血的食物，同时作息方面再加以配合。

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