病情分析： 手淫本身是无害的,但过度频繁手淫就会直接影响到正常的身体健康克服手淫习惯的方法：
1,不看不健康书籍和音像;意见建议：
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖
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