月经月头来了，月尾又来这样正常吗

问题分析：您好，月经提前或者推迟一周都属于正常现象.如果月经从颜色和量上都是正常的，那应该是问题不大。意见建议：平时养成良好的生活规律,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,同时多参加各种运动,增强体质.注意休息,保证充足睡眠，不要经常熬夜,少吃生冷辛辣的食物.调节好心态,保持开朗乐观的心情。

都对月经的维护有一定的好处。