右膝前交叉韧带损伤和半月板损伤

你好：现在可以尝试逐渐扶拐行走，慢慢增加患侧肢体踩地时的重量，最终达到不用扶拐走路，支具在你有信心自己走路，伤腿不会“打软”时就可以不用佩戴了。

学习太极拳有一些动作是要轻度屈曲膝关节然后缓慢转体的，这样的动作仍然需要膝关节有足够的支撑力，你应该先尝试长距离行走，快步走，然后慢跑，并原地坐缓慢下蹲达到马步状态然后缓慢站起，能够做到以上这些动作并且比较轻松，就可以很容易的学习太极拳了。

跑步考试之前，或者说当你准备重新为了考试而进行训练之前，希望你能够来我们的门诊复查，并接受腿部肌肉力量测试，满足标准后，就可以比较放心的参加剧烈运动了。

祝：早日康复！