寒性便秘怎么办

你好，便秘多因肠道消化不良导致，平时要多吃通便润肠道的食物调理。建议：便秘调理要多吃蔬菜、水果、红薯，酸奶玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，多运动，多喝水，加快新陈代谢，平时可以吃昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，通便，润肠道，改善便秘效果不错。