耻骨痛还能散步或者爬楼梯吗？

1.随着激素作用减退、耻骨痛在产后会逐渐减轻、如果在怀孕时即出现耻骨疼痛、当时就应减轻活动、甚至卧床休息　

2.如果胎宝宝过大、最好考虑破腹产、以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤　

3.疼痛严重时、新妈咪必须卧床休息、并采用弹性附带固定骨盆、这样会有助于耻骨的恢复　

4.平时多吃虾、牡蛎等富钙食物、也可在医生指导下服用补肝肾类药物　

5.产后注意多休息、减少上下楼梯以及走斜坡路的活动需要走路时一定注意放慢速度、步子也不可迈的太大、避免加重耻骨损伤