捏脊疗法可以调节自主神经功能，改善睡眠。此外，它还能提高自身抵抗力，即提高免疫力，防止一些外部病原体侵入人体并引起疾病，如感冒、暑湿感冒或流行性病毒感染。
当人体足够健康时，这些病毒和细菌不会引起疾病。患者有高血压，心脏病的患者建议最好是不要捏脊。,
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