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患者提问

高三的孩子得了焦虑症怎么办?

女儿高三,近日学校做心理辅导并给她们测试,结果女儿测试后属于有焦虑症,请问医生,该如何使她放松心态,谢谢!
提问时间:2020-04-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,您女儿因为学习压力大,产生了焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致有焦虑症的症状。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。

    不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。进行放松训练,呼吸放松法,想象放松法,肌肉放松法。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

    多与其进行沟通交流。

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