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宝妈吃多少盐宝宝能咸到

宝宝现在已经三个月了，一直喝母乳，因为我平时口味比较重，喜欢吃咸一点的东西，但是家人都不让吃，说我吃盐多了会影响宝宝，那我想知道，我每天吃多少盐才能咸到宝宝呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

因为宝宝的肠胃功能和肾脏功能发育都不完善，盐吃多了会加重肾脏的负担，影响健康。成年人每天正常的盐量是5克，在哺乳期，一天是盐量不要超过4克，就可以，再多就会咸到宝宝，对健康不利。

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