病情分析：正常空腹血糖3.9-6.1，餐后两小时血糖应小于7.8；血液稀是俗语，每个人血液粘稠是不一样，可以做一下血常规，血流变。
意见建议：建议：建议营养搭配，劳逸结合，适当多运动增强体质很重要，三天规律，定期查体，多吃点瓜果蔬菜。
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