问患者提问

我身高163，体重125一个月

我身高163，体重125一个月之内我怎样才可以减十斤？是学生，平常时间很紧，早上也没有早跑时间，怎么办？该怎么安排？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，考虑你是学生想减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；意见建议：多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等，建议不要用减肥药物来减肥。

相关问题