女我常常感到心里害怕即使在白天也总感觉好像有人似的

问题分析：你好按中医讲你这个就是胆气虚兼肝气不疏按心理学讲就是广泛性恐惧症.意见建议：我觉得你可以采取中医治疗和心理调节共同促使自己变得不再如此恐惧.中医治疗主要是补益胆气调畅肝气.方有温胆汤加味加入柴胡茯苓郁金.生活护理：你要学会正视你所遇到的各种事物其实当你平静地看待它们时也就没有什么好害怕的了这个你要经常自己做心理暗示并试着去多多接触你日常所恐惧的事物这个更重要是心理调节。