你好，根据你的描述，你的羊水指数是正常的。指导意见羊水指数的正常值是8到18之间，你说的强回声光点，是到了孕晚期羊水里面出现的胎脂，是正常的现象，没有危险的，你可以过一周左右复查彩超的，希望我的回答对你有所帮助。
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