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哺乳期可以吃红枣吗？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期可以吃红枣的，红枣具有补血补铁的功效，而且一些营养元素可以通过乳汁传给宝宝，红枣还可以防治产后骨质疏松的症状，一天吃一两个就行了，平时还要增加蛋白质和维生素的摄入。

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