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想要在两个月之内瘦下来。

瘦下来。曾经的治疗情况和效果：每天不吃早饭和晚饭，中饭吃得很少，下午运动40分钟，晚上出去散步一个小时后，一个星期，收了4公斤，后来就没坚持想得到怎样的帮助：不吃药，健康合理的瘦下来，不影响发育成长

提问时间：2021-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显指导意见：，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

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