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怀孕初期经常失眠怎么办？

我刚查出来怀孕了，特别特别的高兴。从知道怀孕开始那天晚上我就感觉一整夜没睡着，后来几天也是这样的，开始以为是太高兴了。后来发现不是这样的，白天很没精神，特别是上班的时候，感觉很累很累。怀孕初期经常失眠怎么办？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，很多人在刚开始怀孕的时候都是会有这样的现象的，建议平时最好就是洗一个温水澡让身体得到放松，或者是睡前泡一个热水脚，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。

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