病情分析：你好，你所说的情况，往往是有胃肠消化不良的情况引起的多见的。有生气、熬夜、久坐、饮食不当等可以诱发的。
指导意见：此种情况往往是可以选择中药的调理，建议中医辨证的。需要保养，避免刺激饮食和避免暴饮暴食。避免受寒。
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