女请问经常上夜班,敖夜,要怎样保养才好?请问经常上

问题分析：一般来说长时间熬夜对皮肤有一定影响，夜晚是皮肤休息修复的最佳时机如果工作不允许，最好增加皮肤养护。意见建议：可以适当增加胶原蛋白的摄入。

比如大骨汤，猪蹄汤之类胶原蛋白高增加皮肤抗老化能力，适当补充复合维生素B和葡萄糖酸锌预防皮肤干燥，增加摄水量，适当喝柠檬水有美容作用，出现黑眼圈可以使用土豆片敷眼周