最近1个月乳房有胀痛，用手摸感觉有疙瘩

你好。根据你所描述的情况，如果乳房胀痛并有包块存在，初步考虑乳腺增生的可能性较大。建议你到医院做个乳腺的彩超检查，可以初步判断乳房包块的性质。

乳腺良性增生症目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。