中医讲，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
而应慢慢调理。你好，你的情况腰俩边凹陷不是肾虚的症状可能是于身体胖有关，不用担心注意锻炼身体。
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