小孩缺钙吃什么食物

医生建议食疗，所以小孩子缺钙不严重。在日常生活中，多给孩子吃一些钙元素含量较高的食物，比如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳，海鱼，鸡蛋，骨头汤。

在食物补钙的同时还要注意考虑钙吸收的问题，在有太阳的天气，可以带小孩子到外面多晒太阳。在食物补钙的同时建议定期到医院做检查，如果效果不是很明显那么医生会追加钙片的方式进行补钙。