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脚踝扭伤怎么消肿去淤血

我是一名39岁的职场女性，今天上班的时候，不小心把脚扭了，下班前一直忍着没有多注意，回家后就感觉越来越疼了，脚踝开始肿起来了还有淤血，想了解下脚踝扭伤怎么消肿去淤血？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

伤后48小时内需要冷敷，超过48小时后可以进行局部热敷。可以内服外用活血化瘀，消肿止痛的药物等。注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。
恢复可能有个过程，完全恢复，要一段时间。

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