左膝盖不适，伸直下压有痛感！

病情分析：您好：您的情况考虑为膝关节髌上韧带及滑膜过度牵拉导致的髌上囊积液的发生及花膜增厚的发生、患者可有不同程度而局部隐痛、活动障碍、胀满感等、建议积极治疗与预防。

指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖，避免受凉等，多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行局部的热敷、口服滑膜炎颗粒、沈阳红药及局部涂抹扶他林乳膏、注意劳逸结合、希望我的回答带给您帮助。