问题分析：你好，每天都这样的生活短期还可以，如果长期下去，会导致体内营养物质的缺乏和营养物质结构的异常，对健康非常不利甚至导致病变的发生。
意见建议：合理的饮食结构和营养丰富的饮食是身体健康的重要保证。仅吃你说的这些是远远不够的。
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