问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体的一些骨质增生的现象这种情况很容易会造成一些关节炎症疼痛的表现可以进行一些调整和治疗。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息不要长时间的活动劳累并且也可以用一些钙片进行补充和调整。也都有一定的缓解的作用。
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