饭后一个小时吃月饼

病情分析： 您好，月饼的制作中，外皮含有大量的油，糖，而内馅则是热量含量更大。食用一块月饼的热量含量，相当于六碗米饭，所以，即使是午饭后一小时，两块月饼已经远远超出一天的热量需求。

意见建议：建议您日常生活中减少吃含糖量、热量高的糕点等食品，即使想吃，也每次不要太多，做到有所克制，每次少吃一点。