吃钙片可以同时服用骨健乐吗

人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍，膳食中钙的需要供给量每天是　1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克　7～12个月的婴儿，约500～600毫克　1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克　成人800毫克，孕妇约1200毫克　1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足孩子一天的需要量。

一般情况下，不会有严重的钙缺乏。宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。

同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

宝宝需要补钙，但是市面上的钙有好多种。专家提出，补钙的关键在于足量，安全，易吸收。临床研究发现，不同类型的钙在吸收利用率和安全性方面有很大差异，合成钙的吸收率10%40%，易刺激宝宝的肠胃，可能产生腹泻，便秘，饮奶量减少等副作用；

普通乳钙吸收率在60%70%符合宝宝的生理特点和生长发育要求，安全易吸收；生命阳光骨健乐乳钙吸收率70%80%，100%新西兰新鲜纯牛乳提取，三重渐进吸收快，FOS增强肠胃功能，搭建吸收绿色通道；

CPP把钙完全溶解，防止钙沉淀；CBP让骨骼主动吸收钙，增加骨密度，帮助宝宝长得更高更强壮。但是不能单一的补充钙，还的给宝宝加鱼肝油，钙和鱼肝油不能同时服用，要早上钙，中午鱼肝油，切记哈···相辅相成的。